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如果你尝试报考英语四级考试（CET-4）时遇到提示说你的邮箱地址和手机号已被注册，这通常意味着以下几种情况。
1、你之前已经注册过账号：可能是你自己忘记了，或者是其他人使用你的信息进行了注册，你可以尝试使用已注册的信息（邮箱地址和手机号）登录账号，查看是否已有账号。
2、信息被误注册：有时因为一些技术原因或者误操作，个人信息可能被误注册，这种情况下，你可以联系考试机构（如中国教育考试网）的客服，寻求帮助解决问题。
3、信息被滥用：极少数情况下，个人信息可能被不法分子获取并用于注册，如果你怀疑自己的信息被滥用，请立即联系相关机构并报警。
针对这个问题，你可以尝试以下解决方案：
1、尝试使用已注册的信息登录账号，查看是否已有账号。
2、如果忘记账号信息或无法登录，请联系考试机构的客服或相关部门，提供你的个人信息以进行核实，并请求他们协助解决问题。
3、如果确认是个人信息被误注册或被滥用，请提高警惕，及时采取措施保护个人信息，并联系相关机构进行处理。
无论哪种情况，你都应该及时核实和处理这个问题，以确保你的考试报名和个人信息安全。